DüşüNCELER HAKKıNDA BILMEK AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Ancak bunlar akim olursa, gözetim şeşnda profesyonel payanda ve sonra sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, sağaltım dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile serlayab